jueves, 25 de febrero de 2021

Gasol Fundation - Día contra la obesidad.

Fundación Gasol

 Planeta de las horas y calidad del sueño:

Satélite 1: 10 horas de sueños.

Satélite 2: pantallas apagadas mínimo 30 minutos antes de ir a la cama.

Satélite 3: rutinas saludables para ir a la cama.

Satélite 4: condiciones de la habitación para soñar.


Planeta de la alimentación saludable:

Satélite 1: planificación, compra y cocina en familia.

Satélite 2: la estructura del plato saludable.

Satélite 3: el agua, la mejor bebida.

Satélite 4: comidas en família.


Planeta del bienestar emocional:

Satélite 1: identificar las emociones.

Satélite 2: compartir los sentimientos.

Satélite 3: disfrutar de la familia y las amistades.

Satélite 4: comunicación mágica.


Planeta de la actividad física y el deporte:

Satélite 1: 60 minutos de actividad física al día.

Satélite 2: actividad física en familia.

Satélite 3: movimiento todo el día.

Satélite 4: máximo 2 horas de pantallas al día.


lunes, 22 de febrero de 2021

Las 6 W del periodismo.

Qué, Quién, Cómo, Cuándo, Dónde y Por qué. No, en esta entrada no repasaremos los pronombres interrogativos, sino el método de las 6 W, con el que los periodistas contextualizan las noticias. Dando respuesta a estas seis preguntas, los textos periodísticos resumen en el primer párrafo las preguntas necesarias para ponernos en situación. A partir de aquí, el escrito puede fluir con toda la información complementaria y el punto de literatura necesario para redondear un artículo que aspire al premio Pulitzer.


Las 6 W son como la tabla de los mandamientos para los periodistas y, de hecho, esta técnica nos puede ser de gran utilidad a la hora de preparar nuestras presentaciones públicas. Del mismo modo que a los periodistas les sirve para contextualizar una información, a nosotros nos será útil para fijar todos los aspectos que tenemos que tener en cuenta a la hora de preparar nuestra noticia.


Antes de preparar nuestra noticia, siempre deberíamos hacer un ejercicio similar a este:


WHAT – ¿Qué quiero contar en mi noticia?

HOW – ¿Cómo será la noticia? ¿En papel? ¿Online? ¿Para un gran periódico? ¿Una revista de barrio? La respuesta a estas preguntas condicionará tu presentación a nivel técnico y formal.

WHO - ¿Quién es el protagonista de la noticia?.

WHEN - ¿Cuándo se ha producido la noticia?.

WHERE - ¿Dónde se ha ocurrido?

WHY - ¿Por qué es noticia?.

Ante el miedo al “papel en blanco” que podemos sufrir al preparar una presentación, estas seis preguntas pueden ser un buen punto de partida para encontrar el enfoque y la dirección más adecuada.


martes, 2 de febrero de 2021

Balancing

During this week we will work the balance in different surfaces.

It would be great to be able to do a performance like this...


Do you dare?