Planeta de las horas y calidad del sueño:
Satélite 1: 10 horas de sueños.
Satélite 2: pantallas apagadas mínimo 30 minutos antes de ir a la cama.
Satélite 3: rutinas saludables para ir a la cama.
Satélite 4: condiciones de la habitación para soñar.
Planeta de la alimentación saludable:
Satélite 1: planificación, compra y cocina en familia.
Satélite 2: la estructura del plato saludable.
Satélite 3: el agua, la mejor bebida.
Satélite 4: comidas en família.
Planeta del bienestar emocional:
Satélite 1: identificar las emociones.
Satélite 2: compartir los sentimientos.
Satélite 3: disfrutar de la familia y las amistades.
Satélite 4: comunicación mágica.
Planeta de la actividad física y el deporte:
Satélite 1: 60 minutos de actividad física al día.
Satélite 2: actividad física en familia.
Satélite 3: movimiento todo el día.
Satélite 4: máximo 2 horas de pantallas al día.
