Gasol Fundation - Día contra la obesidad.

Fundación Gasol

 Planeta de las horas y calidad del sueño:

Satélite 1: 10 horas de sueños.

Satélite 2: pantallas apagadas mínimo 30 minutos antes de ir a la cama.

Satélite 3: rutinas saludables para ir a la cama.

Satélite 4: condiciones de la habitación para soñar.

Planeta de la alimentación saludable:

Satélite 1: planificación, compra y cocina en familia.

Satélite 2: la estructura del plato saludable.

Satélite 3: el agua, la mejor bebida.

Satélite 4: comidas en família.

Planeta del bienestar emocional:

Satélite 1: identificar las emociones.

Satélite 2: compartir los sentimientos.

Satélite 3: disfrutar de la familia y las amistades.

Satélite 4: comunicación mágica.

Planeta de la actividad física y el deporte:

Satélite 1: 60 minutos de actividad física al día.

Satélite 2: actividad física en familia.

Satélite 3: movimiento todo el día.

Satélite 4: máximo 2 horas de pantallas al día.